总犯困、代谢慢？可能不是上班累的

总犯困、代谢慢或与蛋白质摄入不足有关。调研显示，我国超42%居民每日优质蛋白摄入占比未达40%，距2030年人均每日优质蛋白占总蛋白50%的目标有明显差距。原因一是认知误区，超七成受访者认同“主食吃饱就够营养”；二是传统膳食以米面为主、肉蛋奶水产占比不足。